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孕前女性吃什么去火

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发表于 2013-7-28 16:12:58 | 显示全部楼层

孕前女性吃什么去火

    孕前,调理去身体是每个女性的必修课。孕前女性吃什么排毒去火?。而排毒,让身体“干干净净”迎接好“孕”,则是必不可少的一个环节。  怀孕前的准备。

  孕前女性吃什么排毒去火?

  “苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质,中医研究发现,这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的。除了苦瓜,还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等,同样能清热解暑。

  除了多吃苦味食物,现季的蔬果多,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出,甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质,特别是钙、镁、硅的含量高,有宁神、降火的神奇功效,因此要多吃和常吃这些食品。

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发表于 2013-7-28 16:13:47 | 显示全部楼层
 “去火”食物:

  牛奶

  牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,夏饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。

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发表于 2013-7-28 16:14:34 | 显示全部楼层
 
草莓
  草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦。

  西瓜

  西瓜性凉,吃了不会引起“上火”、心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

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发表于 2013-7-28 16:14:55 | 显示全部楼层
 
大豆
  大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。

  西红柿

  西红柿尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。

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发表于 2013-7-28 16:15:20 | 显示全部楼层
我是怀孕的时候一直喝奶,脸上一直起痘,后来不喝了,就好了。。。

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发表于 2013-7-28 16:15:33 | 显示全部楼层
现在的草莓不好,都是激素催大了

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发表于 2013-7-28 16:15:46 | 显示全部楼层
我觉得上面说的都不去火。

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发表于 2013-7-31 08:14:15 | 显示全部楼层
谢谢你哦,你是最棒的








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