6因素让你更长寿

沐浴阳光

　美国加州两名心理学教授根据一项对1500名1910年左右出生的人进行长达80年的跟踪调查，发现6个心理因素有利于健康长寿。
　　1、经常参加社交活动　经常与亲朋好友联络的人更长寿。在交往过程中给予他人帮助，有益长寿。
　　2、爱操心不是坏事　很多实例证明适当忧虑有益健康，尤其是对于男性而言。
　　3、不要把宠物当成最好的朋友　养宠物的确有益健康，但是以宠物取代人际交往的人，寿命更短。
　　4、选择自己感兴趣的活动　一些长寿者在20多岁的时候并不怎么锻炼，反而是多做自己感兴趣的事，比如种花、种菜、做木匠活等。
　　5、防止过度乐观　为了保持健康，小心谨慎的人更懂得自我防护，更少从事高风险活动，比如，抽烟、酗酒、吸毒或者飙车等。
　　6、“好压力”有益健康　如果你讨厌所从事的工作，那么工作压力就是“坏压力”；如果你热爱事业，因力争有所成就而产生的压力，就是“好压力”。

城市阳台

经常参加社交活动　经常与亲朋好友联络的人更长寿。在交往过程中给予他人帮助，有益长寿

魅joyce

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