补血养颜食谱——红枣冰糖雪耳汤

為祢︶守後

　女人要多喝雪耳汤，可以美容养肤，越喝越漂亮，且雪耳有燕窝的功效哦。美容养颜的水晶甜汤——红枣冰糖雪耳汤美容养颜的水晶甜汤——红枣冰糖雪耳汤美容养颜的水晶甜汤——红枣冰糖雪耳汤我基本上一周要炖一次，可以喝上2天，装在保险盒里放冰箱内可以保存3天以上。
原料：
　　银耳、冰糖、红枣、小番茄。
　　做法：
　　1、将干银耳用水泡3个小时以上，剪去老蒂，去除杂质，再撕成小朵。
　　2、锅中水烧开后，放入银耳，大火烧开，转小火;炖2个小时后，放入红枣继续炖一个小时;银耳炖软后加入冰糖搅拌均匀。
　　3、装在碗里后，家入小番茄活是甜酒酿，搅拌均匀即可。

一枝黄花@

哈哈，好想你红枣买来了，今天就可以炖着吃了[s:37]