动动手，大家一起来做香喷喷的三鲜炒饭

飞舞的柳絮

软嫩滑香，咸鲜味美。
1. 鸡脯肉、海参切丁；
2. 虾仁、鸡肉丁用蛋清、淀粉、料酒拌匀上浆；
3. 勺内加油下入虾仁、鸡肉丁滑透至透；
4. 下放焯过的海参及葱（切末）、姜（切末）炒开；
5. 加入鲜鸡汤，下入挑散的米饭及精盐炒匀；
6. 炒透出勺装盘即成。标题:动动手，大家一起来做香喷喷的三鲜炒饭

凌波仙子

家里没有虾仁，先准备一下，再去实践