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女人常吃土豆的好处

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发表于 2013-3-27 11:18:55 | 显示全部楼层

女人常吃土豆的好处

土豆是一种很常见的食物,美女也都很爱它,大多数人只知道土豆有美容的功效,却不知道土豆还有很多别的神奇功效。


土豆能留住岁月的脚步
  土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老的慢。
  土豆能减肥
  吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦,常吃身段会变得苗条起来。
  认为自己身材不够理想的人,只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间,不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过,减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。

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发表于 2013-3-27 14:28:50 | 显示全部楼层
哈哈,原来土豆有如此神奇功效~~

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发表于 2013-3-28 14:42:11 | 显示全部楼层
土豆,我喜欢吃哦,可以做汤,切成丝都是一盘好菜啊
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