酸梅汤的制作~~

虞山舜水

自己做的酸梅汤有股淡淡的烟熏味，甜酸适中，喝完后口内津液濡润，止渴效果非常明显。

    酸梅汤的功效：养阴生津、清暑益气、化食开胃。

    基本多数介绍酸梅汤的文章里，都写到冰镇最佳。

    小编提醒几句，脾胃虚寒的人千万不要喝冰镇的。放温了喝其实是最解渴的。喝不完放冰箱保存，最好再重新加热。

    夏天天气越热，其实人的内里并没有那么热，内阳反而不足，所以这里千万不要贪凉而吃过多的冷馋。hbvdna    http://gtgb1.daynews.com.cn/ggnjc/164.htm

    这时的养生关键就是忌凉、健脾。

    建议酸梅汤在睡前喝，收敛。早晨喝姜茶最适宜。

    材料：

    乌梅10颗，山楂20g，甘草5g，陈皮10g，冰糖50g，清水2L

    酸梅汤的做法：

    1、乌梅、山楂、陈皮用温水洗一洗，备用。

    2、除冰糖以外所有材料一起放入锅里，添加清水，大火煮开后转小火煮30分钟。

    3、加入冰糖再煮5-10分钟。

难得糊涂

酸酸甜甜，为火热的夏天送上一道清凉[s:19]