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秋天来了,你开始掉发了吗?

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发表于 2013-9-24 08:35:09 | 显示全部楼层

秋天来了,你开始掉发了吗?

多事之秋,掉发也是其中之一大衰事啊!!!早上起床梳头,看着梳子上那多的数不清的发丝,是不是心在滴血呢?那么,为了避免掉发我们要从细节做起!
充足的睡眠
    尽可能做到天天睡眠许多于6个小时,养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养,常吃含很多的蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。

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 楼主| 发表于 2013-9-24 08:36:26 | 显示全部楼层
烫发、吹风和避免过多的损害
    染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护。

洗头及梳头
    用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。不用塑料梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能按摩头皮,又能去除头屑,增进血液循环。

④ 保持心理健康
    天天焦虑不安会引起脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快,所以要时刻保持健康积极的心态

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