秋天，多喝点汤哦~

感悟人生

秋天终于来了，微凉的风带来了秋高气爽的天气，也带走了空气中的水分。那么，秋干物燥的季节，我们该吃点什么呢？

　　很多人觉得，经过了一个盛夏酷暑的折腾后，应该吃点狗肉、羊肉补气。其实不然，狗肉、羊肉属于温性食物，吃后不仅容易“上火”，还会化燥伤阴，加重人体的“秋燥”症状。

　　现在这个时节，适合吃点温凉性的食物，比如鸭肉、鸡肉、牛肉、鱼肉等。既含了蛋白质，又可以健脾补虚，如果能做成滋润肺腑的汤水，那就更好了。