饭后适宜吃的15种健康零食

皮皮儿 · 发表于 2013-10-11 13:55:57

10.芝麻糊
有乌发、润发、养血之功，对症吃可防治白发、脱发，令人头发乌亮秀美。

皮皮儿 · 发表于 2013-10-11 13:56:56

11.葡萄干

有益气、补血、悦颜之益。但要注意卫生。

皮皮儿 · 发表于 2013-10-11 13:57:53

12.薄荷糖

能润喉咙、除口臭、散火气，令人神清喉爽。

皮皮儿 · 发表于 2013-10-11 13:58:38

13.柑桔

橙子、苹果等水果，富含维生素C，能减慢或阻断黑色素的合成，增白皮肤，属碱性食品，能使血液保持中性或弱碱性，从而有健身、美容作用。

皮皮儿 · 发表于 2013-10-11 13:59:45

14.牛肉干

烤鱼片，富含蛋白质、铁、锌等，适食令人肌肤红润。

皮皮儿 · 发表于 2013-10-11 14:00:29

15.乳饮料

含有三分之一的牛奶，有时还强化维生素和微量元素，是富有营养的饮料之一。

清凉一春 · 发表于 2013-10-14 09:09:28

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