你的早餐值几分？一起评测下

太阳雨

早餐的重要性人人皆知，但实际生活中的你早餐的质量评分，你是否知道呢，以下是评分标准：


1.淀粉类主食50克以上20分，1/3是杂粮或薯类加10分。
2.奶、鸡蛋、肉，豆制品，一种15分，两种及以上30分。
3.蔬菜15分；水果15分；都有20分。
4.坚果15分；奶制品15分；两者都有20分。
5.油炸烹调方式扣15分；烧烤或熏制扣15分。
6.没吃早餐0分。

亲，你的早餐几分？