4-12个月宝宝辅食制作

就是爱干净

母乳完全可以满足4个月前宝宝的生长发育需要，通常宝宝1-3个月时，只需喝少量菜水、果汁，补充一定的维生素，不需要辅食。实事上，许多宝宝无法适应过早添加辅食。过早得吃米粉等辅食，可导致蛋白质摄入不足、影响生长和大脑发育。

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混合喂养或人工喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了，纯母乳喂养的宝宝要晚一些，但每个宝宝的生长发育情况不一样，个体差异很大，因此添加辅食的时间不能教条主义。添加原则：从一种到多种，从稀到稠，从细小到粗大，从少量到多量。宝宝不适时立刻停止，吃流质或泥状食物的时间不宜过长，否则会错过发展咀嚼能力的关键期。

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大米淘洗干净，提前浸泡30分钟，用小奶锅小火熬煮成烂烂的糊状，可以加不同种类的蔬菜泥，南瓜、胡萝卜、红薯，蒸好后研磨成泥加到粥里；青菜切碎，搅拌机打碎后加到粥里，宝宝最喜欢南瓜粥和油菜粥~

自恋小神经

原料：

小米50克，大蜜枣2只，葡萄干15克，水

步骤：

蜜枣去核，葡萄干洗净后，两者分别切成小丁；

小米洗净后加上5—6倍的水放入高压锅内煮30分钟；

小米粥煮成后，倒入

蜜枣、

葡萄干

，加盖焖5分钟即可。