揉搓脚趾增强记忆力

一米阳光

人脚上分布着可以影响全身的穴位。其中，与大脑、小脑、脑干、鼻、舌、口腔、颈部动脉、淋巴腺等器官（组织）有关的都集中在脚趾部位，属于阳经与阴经交会处，如进行正确的按摩刺激，就能达到增强记忆力的目的。
   揉搓脚趾的方法很简单，可以用手抓住双脚的大拇指做圆周揉搓运动，每天揉几次不定，但每次需要２至３分钟。由于记忆、计算能力与脑相关的，中医认为“肾主藏精，通于脑”，所以记忆、计算功能就由肾所主，而小趾是足少阴肾经起始部位，故而揉搓小趾有助于增强记忆和计算能力。可用手做圆周运动来揉搓小趾及其外侧，只要在睡觉前或休息时揉５分钟就行了。
    揉脚前最好把脚先用温水洗干净，一是讲究个人卫生，二是温水能促进血液循环，效果会更好。