养生美食~~枸杞雪梨汤

书海拾贝 · 发表于 2012-10-30 08:48:29

今天为大家推荐的是有明目、润肺之功效的枸杞雪梨汤。

做法：1、只取枸杞菜叶，洗干净。2、胡萝卜、雪梨，切块3、洗干净蜜枣。4、煲滚适量水，放入枸杞梗、胡萝卜、雪梨、蜜枣、瘦肉和姜片，水滚后改慢火煲约90分钟，取出枸杞梗，然后再放入枸杞叶续滚约20分钟，下盐调味即成。

昨夜轻风 · 发表于 2012-10-30 08:48:49

好漂亮！！！

风满楼 · 发表于 2012-10-30 10:15:42

这个应该容易做吧，原料备好，晚上用电砂锅炖着，早上就可以吃的了。

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