秋天来了，你开始掉发了吗?

匆匆飘过

多事之秋，掉发也是其中之一大衰事啊!!!早上起床梳头，看着梳子上那多的数不清的发丝，是不是心在滴血呢？那么，为了避免掉发我们要从细节做起！

① 充足的睡眠

    尽可能做到天天睡眠许多于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃含很多的蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

匆匆飘过

② 烫发、吹风和避免过多的损害

    染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。

③ 洗头及梳头

    用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能按摩头皮，又能去除头屑，增进血液循环。

④ 保持心理健康

    天天焦虑不安会引起脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快,所以要时刻保持健康积极的心态。