山的味道---玉米排骨汤

细雨轻愁 · 发表于 2012-11-16 14:17:06

今天我换了个做法，可能会好些。所以就发来给大家看看。顺便也来凑凑热闹~
先来说说玉米的营养价值：

1、玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。
2、玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。
3、玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。
4、玉米中含有大量的营养保健物质。
5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。
6、玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。

原料有：玉米3小个、骨头400G、胡萝卜半个、生姜少许

细雨轻愁 · 发表于 2012-11-16 14:17:44

细雨轻愁 · 发表于 2012-11-16 14:18:03

先将玉米洗净，用刀把玉米刮出来，这样做以便宝贝们食用哦~

细雨轻愁 · 发表于 2012-11-16 14:18:44

余下的可以切成段，还是原来的做法。

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细雨轻愁 · 发表于 2012-11-16 14:19:14

胡萝卜切块，姜切片。

细雨轻愁 · 发表于 2012-11-16 14:20:12

把原材料一起放入锅内，加入3小碗的水，倒入小瓶盖的醋和适量的料酒，用电压力锅压20分钟

细雨轻愁 · 发表于 2012-11-16 14:20:48

最后出锅前撒点盐和葱花，即可食用啦~

细雨轻愁 · 发表于 2012-11-16 14:21:26

一碗美味无比的玉米排骨汤就做好了!

细雨轻愁 · 发表于 2012-11-16 14:22:16

从头再来 · 发表于 2012-11-16 14:22:57

家的味道——来碗香香浓浓的汤吧

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