冬季最实用驱寒暖身法宝—姜枣茶

凭海临风

一到冬天，大多数人尤其女孩子容易手脚冰凉，而且还容易生冻疮。手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。生姜大枣茶，具有很好的驱寒暖身的作用，并不是随便冲泡一下就可以起到作用的。制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茶的。严寒冬季，经常喝一些，手脚都是暖的~
原料：大枣﹑生姜﹑冰糖（大枣与生姜的比例约为3:1）
功效剖析:
大枣，味甘性温；归脾、胃经；具有补中益气，养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。因大枣含糖量较高，糖尿病人在吃降血糖的药同时，应少吃腐乳。
生姜，味辛，性温。能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表。姜含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能。
做法：
1.
大枣用清水冲洗干净，备用。
2.
将大枣去核，切成丁。
3.
生姜洗净，去皮，切末。
4.
把切碎的大枣和姜放进锅内。
5.
加冷水，水没过食材即可，小火慢慢煮。
6.
煮开后，把冰糖放进去。
7.
继续煮，一边煮一边搅拌，煮至粘稠即可。
8.
冷却后装瓶，放入冰箱。每次喝水时，舀两大勺倒入沸水冲调即可。
温馨提示：
1.
选材上要用大枣，因为只有大枣才有暖身驱寒的作用。
2.
大枣经过切碎，再煮，里面的营养成分才会被煮出来。
3.
切碎的姜和枣要冷水下锅，生姜的味道才会挥发出去。
4.
煮完后也可以往姜枣茶里面加一些蜂蜜，有很好的润肺作用，但是要等到姜枣茶温的时候再加蜂蜜。
5.
煮完的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两少，用开水一冲泡就可以喝了。