营养辅食：胡萝卜牛肉粥

书海拾贝 · 发表于 2012-11-29 16:33:00

瘦牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，是促进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品。胡萝卜丰富的胡萝卜素能在体内转变成维生素A，有助于婴幼儿提高自身免疫力，是制作婴幼儿辅食的常用蔬菜。

书海拾贝 · 发表于 2012-11-29 16:33:46

书海拾贝 · 发表于 2012-11-29 16:33:57

适用：12月龄以上婴幼儿
　　食材：
　　1、牛肉
　　功效：安中益气、养脾胃，补虚壮健、强筋骨，消水肿、除湿气。
　　2、胡萝卜
　　功效：健脾、化滞、安五脏、去寒湿。
　　营养小贴士：瘦牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，是促进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品。胡萝卜丰富的胡萝卜素能在体内转变成维生素A，有助于婴幼儿提高自身免疫力，是制作婴幼儿辅食的常用蔬菜。
　　制作小贴士：胡萝卜是根茎植物，给婴幼儿做食物时应洗净去皮，防止细菌威胁宝宝的健康。
　　原料：粳米50g、胡萝卜30g、牛肉50g、清水800-900ml、食用油5ml。
　　做法：
　　1、胡萝卜洗净，切成碎末。
　　2、牛肉洗净后用清水泡20分钟，再剁成肉末。
　　3、粳米洗净放入砂锅，加清水，大火煮开，转小火熬制。
　　4、粥体浓稠时，放入胡萝卜、牛肉，大火煮开，小火熬15分钟即可

妈妈们没事的时候可以学着给宝宝做哦~营养很丰富的

皮皮儿 · 发表于 2012-11-29 16:34:21

不错啊，平时宝宝最爱吃胡萝卜了。牛肉不是很喜欢，不过这样搭配起来应该不错，今晚回家试试

浅浅的深水 · 发表于 2012-11-29 16:34:42

胡萝卜和牛肉我儿子都非常喜欢吃，尤其是肉

梦江南 · 发表于 2012-11-29 21:54:29

很适合小孩的一味粥，学习啦

		自动登录	找回密码
密码			立即注册