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鲜虾炒白菜~~

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发表于 2013-3-18 16:24:31 | 显示全部楼层

鲜虾炒白菜~~

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 楼主| 发表于 2013-3-18 16:25:04 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2013-3-18 16:25:22 | 显示全部楼层
喜欢吃白菜,最常做的是白菜猪肉炖粉条,几乎一个冬天不重样,特别是我家小朋友,一说白菜就是炖粉条。可是换换口味也不错,尤其是鲜虾炒白菜。
    这是一道青岛地区的家常菜,就像清汤蛤蜊一样,几乎人人都会做。其特点是煸炒出鲜虾的虾油,用虾油浸润大白菜叶,使用最少的调味料,做出最鲜美的大白菜。而且,相比炖白菜而言,炒白菜煸炒时间大大缩短,能够更好地减少大白菜营养的流失。
    如今这个季节,眼看白菜就要下市了,趁着白菜季的尾巴,再多吃几次大白菜罢。

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 楼主| 发表于 2013-3-18 16:25:48 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2013-3-18 16:26:06 | 显示全部楼层
材料:
    主料:鲜虾7、8只;大白菜叶5、6片

    调料:葱姜蒜各适量,盐适量,花生油适量


    做法:
    1、鲜虾洗净,开背挑去虾线,剪去虾枪、虾须、虾爪;
    2、剪虾枪时,剪深一些,露出虾脑;

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 楼主| 发表于 2013-3-18 16:26:38 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2013-3-18 16:26:52 | 显示全部楼层
3、大白菜叶洗净,手撕成片,略控干水分;

    4、葱姜蒜切片;

    5、香菜叶切段儿;

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 楼主| 发表于 2013-3-18 16:27:14 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2013-3-18 16:28:19 | 显示全部楼层
6、起炒锅,加入适量花生油,热锅凉油小火,下入鲜虾煸炒,边炒边用锅铲压虾头;
    7、压出虾脑,炒至油变成橙黄色;

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 楼主| 发表于 2013-3-18 16:28:43 | 显示全部楼层
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